Osteoporosis

Mungkin ramai dalam kalangan kita yang belum tahu bahawa tanggal 20 Oktober pada setiap tahun merupakan Hari Osteoporosis Sedunia. Pernah terdengar atau terbaca tentang kondisi kesihatan ini? Ya, ia adalah sejenis penyakit yang melibatkan tulang! Akibatnya, kehidupan dan pekerjaan seharian individu yang mengalaminya pasti akan terjejas dengan teruk. Jom sama-sama kita ikuti artikel untuk mengetahui mengenai apa itu […]

Minuman teh sememangnya popular dan sering menjadi pilihan sebagai minuman sarapan pagi di seluruh dunia selain daripada kopi. Tapi, benarkah minum teh boleh elak tulang retak? Oleh sebab minuman tersebut mengandungi pelbagai jenis mineral penting, ia boleh memberikan pelbagai jenis kebaikan kesihatan. Ada banyak jenis kajian terdahulu telah membuktikan manfaat yang boleh dinikmati bagi mereka yang gemar […]

Tahukah anda kajian saintifik telah membuktikan keberkesanan hormon oksitosin dalam mencegah masalah tulang rapuh (osteoporosis)? Ia merupakan satu penemuan yang sangat mengujakan berikutan masalah kesihatan tersebut boleh meningkatkan risiko tulang retak atau tulang patah sehingga boleh mempengaruhi kualiti hidup penghidap. Osteoporosis boleh didiagnosis pada semua peringkat usia namun ia lazim berlaku kepada warga tua terutamanya wanita. Bahagian tubuh […]

Untuk membina tulang yang kuat, kita memerlukan sekurang-kurangnya dua nutrien penting iaitu kalsium dan vitamin D. Kalsium bertindak menyokong kepadatan dan kekuatan tulang, manakala vitamin D menggalakkan penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Tulang/Otot, sila dapatkannya di sini. Makanan untuk kuatkan tulang  Sayur-sayuran Kebiasaannya anda boleh mendapatkan kalsium daripada susu, tetapi kalsium juga terdapat […]

Dalam kebanyakan aspek kehidupan, setiap orang memerlukan penggunaan kuasa otak sama ada di sekolah, tempat kerja, menduduki peperiksaan atau menumpukan pada silang kata. Dalam kajian baru, penyelidikan dilakukan bagi meneroka bagaimana duduk berpanjangan boleh menjejaskan bekalan bahan api otak dan mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan otak. Para penyelidik dari Universiti California, Los Angeles (UCLA) mendapati bahawa […]

Gula semakin banyak digunakan dalam industri makanan kerana kemampuannya meningkatkan rasa makanan. Salah satu jenis gula yang paling kerap digunakan dalam industri makanan adalah fruktosa, yang telah dikaitkan dengan peningkatan risiko obesiti, masalah jantung, dan kencing manis. Selain semua risiko-risiko kesihatan, kajian baru menunjukkan fruktosa boleh memudaratkan kesihatan tulang juga. Penggunaan fruktosa dikaitkan dengan penyerapan kalsium […]

DefinisiApa itu Kerapuhan Tulang (Osteoporosis)? Osteoporosis ialah penipisan tulang berpanjangan dan pengurangan pada kepadatan tulang (jisim tulang) menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah dengan hentakan yang minor. Pengurangan pada ketinggian dan sakit belakang adalah biasa berlaku dalam penyakit ini. Perempuan secara khususnya berisiko tinggi untuk mengalami osteoporosis selepas menopause. Tulang patah yang terkait dengan osteoporosis […]