Diet Sihat

Ia sudah sukar bagi orang biasa untuk mengambil semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Oleh itu, bagi vegetarian memenuhi keperluan nutrien mereka adalah benar-benar sukar. Artikel di bawah akan memberikan anda 10 tips bagaimana untuk makan secara sihat sebagai vegetarian. Mencari sumber alternatif  protein Vegetarian boleh menggantikan sumber mereka protein dengan menikmati makanan seperti produk soya, tauhu, […]

Untuk mendapatkan hidup yang sihat, orang ramai mesti tahu tip makan dengan sihat agar diet anda sentiasa kekal seimbang. Walau bagaimanapun, proses menyedia dan memasak makanan yang kedua-duanya seimbang dan sihat adalah agak sukar. Disebabkan itu dalam artikel di bawah, kami sediakan 10 tip makan dengan sihat seperti berikut: #1. Mengambil separuh daripada sayur-sayuran dan buah-buahan Tidak perlu […]

Kadang-kadang orang melakukan kesilapan yang membawa kepada komplikasi yang tidak diingini apabila mereka mengambil makanan dengan cara yang salah.  Artikel di bawah menyediakan penyediaan makanan yang selamat untuk pastikan kita tidak jatuh sakit! Jom ketahui 9 tip penyediaan makanan terbaik untuk pastikan makanan yang bersih. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini. 9 […]

DefinisiApa itu Penyakit Seliak? Penyakit seliak (CD) adalah alergi makanan yang menghalang badan dari menggunakan nutrien tertentu. Alahan adalah untuk bahan (protein) yang dipanggil gluten. Gluten terdapat dalam banyak bijirin, seperti gandum, rai, oat dan barli. Alahan kebanyakannya memberi kesan kepada usus kecil, di mana makanan bergerak selepas ia meninggalkan perut. Ia biasanya mula-mula muncul pada […]