Pemakanan Sihat

Tahukah anda tentang manfaat air beras untuk kecantikan? Ini kerana air beras adalah sumber mineral dan vitamin yang sangat baik untuk kulit dan rambut anda. Ia boleh digunakan sebagai pencuci wajah, toner dan juga pencuci rambut.  Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini. Cerita di sebalik air beras Budaya Asia telah belajar untuk […]

Sakitnya... wujudkah makanan mengelakkan perut kembung ya? Semasa diserang perut kembung, kekejangan atau pedih ulu hati, otak anda boleh membawa kepada rasa ingin membuang angin yang akan menyebabkan anda mengalami situasi yang memalukan dan tidak selesa. Dalam situasi tersebut, berbanding mengelakkan dari menambahkan sesuatu ke dala perut anda untuk mengurangkan risikonya, anda boleh ambil makanan yang boleh […]

Musim panas memberi inspirasi kepada kita untuk minum lebih banyak. Mendapatkan penghidratan yang cukup pada hari-hari panas ini adalah penting untuk menyejukkan diri dan menyegarkan diri. Tetapi apakah minuman musim panas yang terbaik? Anda mungkin mahu mengelakkan minuman dengan bahan kimia atau bahan-bahan yang boleh menjejaskan badan anda atau mengurangkan penghidratan. Minuman musim panas 1: Air […]

Tidak dapat dinafikan bahawa buah-buahan kaya dengan vitamin dan mineral yang badan dan otak perlu untuk fungsi normalnya. Dengan itu, makan buah buahan setiap hari adalah apa yang patut anda lakukan. Walau bagaimanapun, sesetengah mendapati sukar untuk mencapai matlamat atas sebab-sebab yang berbeza. Artikel di bawah akan memberikan anda 10 tips bagaimana untuk memberi tumpuan […]

Semua orang mahu kehilangan lemak. Walau bagaimanapun, tidak ramai yang tahu bagaimana untuk berbuat demikian. Jika anda berniat untuk membakar lemak tambahan anda, lihat ini. Berikut adalah 4 daripada soalan-soalan yang paling penting untuk kehilangan lemak. 1. Bagaimana anda kehilangan lemak? Terus terang. Secara umum, ini semua mengenai kalori. Untuk menghilangkan lemak, badan anda perlu membuang lebih […]

Tahukah anda bahawa terdapat banyak manfaat jambu batu terhadap kesihatan tubuh badan? Benarkah? Jom ikuti artikel ini untuk tahu dengan lebih lanjut! Nutrisi yang terkandung dalam buah jambu batu Sebenarnya, jambu batu itu adalah antara sumber tenaga, serat, vitamin dan mineral yang terbaik. Buah jambu ini mengandungi banyak nutrien bermanfaat seperti vitamin C, A, E, B-vitamin, selain […]

Anda pasti pernah melihat buah kelapa, bukan? Tetapi adakah anda mengetahui rahsia dan kelebihan buah tersebut? Hello Doktor akan kongsikan mengenai kebaikannya yang mungkin tidak anda ketahui. Kelebihan buah kelapa: Airnya Air kelapa adalah rendah kalori dan secara semula jadinya bebas daripada lemak dan kolesterol. Ia mempunyai kandungan karbohidrat dalam bentuk gula dan elektrolit yang mudah dicerna. […]

Adakah anda ingin kurangkan berat badan tanpa diet? Jangan rasa risau kerana usaha anda itu mungkin tidak mustahil dengan tip-tip kami di bawah ini! Tip kurangkan berat tanpa diet #1. Ambil sarapan Ramai orang berfikir melangkau sarapan adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan dan orang sering tergesa-gesa untuk bekerja pada awal pagi, ini menjadikan mereka […]

Apabila lebah mengambil nektar, sebahagian debunga dari bunga terbabit melekat pada kakinya. Debunga ini dalam bentuk serbuk kecil berwarna emas yang rasanya manis. Debunga lebah digunakan sebagai suplemen bagi sindrom prahaid (PMS) dan prostat membesar serta dalam banyak produk penjagaan kulit. Berikut adalah sebab kenapa anda perlu menambahkan debunga lebih segar di dalam diet harian […]

Untuk mendapatkan hidup yang sihat, orang ramai mesti tahu tip makan dengan sihat agar diet anda sentiasa kekal seimbang. Walau bagaimanapun, proses menyedia dan memasak makanan yang kedua-duanya seimbang dan sihat adalah agak sukar. Disebabkan itu dalam artikel di bawah, kami sediakan 10 tip makan dengan sihat seperti berikut: #1. Mengambil separuh daripada sayur-sayuran dan buah-buahan Tidak perlu […]