Gout adalah sejenis artiritis atau radang sendi. Ia dikatakan sebagai salah satu penyakit yang paling menyakitkan di dunia. Meskipun kadangkala hanya melibatkan sendi ibu jari kaki yang kecil, kesannya boleh berlaku pada seluruh anggota kaki sehingga tidak dapat berjalan. Sebab itu, anda harus tahu makanan pesakit gout yang tak boleh diamalkan.
Sekali anda terkena serangan gout, anda berisiko untuk mengalaminya sekali lagi. Bagi siapa yang pernah mengalaminya, sudah tentu tidak mahu mengulanginya lagi.
Selain ubat-ubatan untuk mengurangkan kadar asid urik, iaitu asid yang merangsang serangan gout, anda juga perlu menjaga pemakanan sihat untuk mengelakkan serangan gout.
Apakah makanan yang perlu dielakkan?
Makanan pesakit gout yang perlu dielakkan
1. Makanan laut
Beberapa jenis makanan laut perlu dilelakkan. Antaranya ialah:
- Ikan bilis
- Tuna di dalam tin
- Sardin di dalam tin
- Mackerel di dalam tin
- Kerang
- Sotong
- Udang
2. Makanan pesakit gout perlu elak – Kekacang
Kekacang yang perlu dielakkan pula ialah:
- Kacang putih
- Kacang soya (termasuk tau fu fa)
- Kacang dal
- Petai
3. Organ dalaman
Ini termasuk:
- Hati
- Jantung
- Buah pinggang
- Limpa
4. Daging merah
Daging merah terutamanya daging kambing perlu dielakkan bagi pesakit gout.
Di atas adalah makanan yang mengandungi purine yang tinggi. Purine ditukarkan kepada asid urik yang boleh merangsang serangan gout. Selain mengurangkan makanan-makanan ini, pesakit gout juga perlu menurunkan berat badan untuk mendapatkan perlindungan yang menyeluruh.
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
